Klassische Körpermassage

Die in der westlichen Welt verbreiteten Techniken der klassischen Massage gehen auf den schwedischen Masseur Per Henrik Ling zurück, der im 19. Jahrhundert die therapeutischen Möglichkeiten des Massierens wiederentdeckte.

Die klassische Massage wird bei Störungen am Bewegungsapparat eingesetzt, vor allem bei Verspannungen, Verkrampfung und Überbelastung der Muskulatur. Die Massage verbessert die Durchblutung und die Verschiebung der Hautschichten untereinander, regt den Stoffwechsel an und unterstützt den Lymphrückfluss. Die reflektorische Wirkung an der Muskulatur ermöglicht durch Reizung der Nervenendungen die Abnahme der Muskelspannung. Zum anderen kann die Massage auch körperliche Funktionen wie Herzschlag, Blut-druck oder Verdauung positiv beeinflussen. Bei der klassischen Massage wende ich im Wesentlichen vier Grundtechniken an: Streichung, Knetung, Reibung und Klopfen.

Die Massage unterstützt die Vertiefung der Atmung, bewirkt eine allgemeine Beruhigung und ein entspanntes physisches und psychisches Wohlbefinden.